Yoga Praktijk Monique Heerhugowaard

Lichaamshoudingen
Ademoefeningen
Ontspanningsoefeningen
Hatha Yoga
Hatha Yoga Flow
Stoelyoga
Yoga Nidra


beweging van binnenuit

Meditatie
Klankschaal
AOT instructies
Massage
Access Bars
Mind-Walk wandelingen
Natuurcoaching en
Wandeltherapie

Als je je bewust wordt van spanningen en blokkades, kun je deze loslaten.

Als je geest rustig is, worden de antwoorden van binnenuit duidelijk.

Als je van denken naar voelen gaat, dan activeer je je natuurlijke ontspanning in je gehele lichaam.

Werk toe naar de eenheid van verbinding in je natuurlijke staat van Zijn.

Zodra je de energie laat stromen van je eigen innerlijke kracht, creëer je de vrijheid je als mens te ontplooien.

In Liefde en Verbinding met jezelf, de ander en je omgeving!